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Workshop de Gestão Eficaz do Stress

 

 

A quem se destina?

 

A todas as  pessoas que lidam diariamente com situações potencialmente causadoras de stress em qualquer área da sua vida, profissional, familiar, pessoal, relacional e outras.

 

Workshop AdeusStress.com para grupos:

Máximo de 20 pessoas.

 

Duração máxima 3h00m.

 

Ao concluir este programa será capaz de: 

 

  • Conhecer os mecanismos do stress;

  • Identificar o "bom" e o "mau" stress;

  • Dominar as técnicas para prevenir e resolver o stress negativo;

  • Usar eficazmente estratégias para potenciar e utilizar o bom stress;

  • Criar e desenvolver recursos para enfrentar (todos) os desafios que a vida lhe colocar diariamente;

  • Optimizar as capacidades de concentração, memória e execução. Atingir estados de  bem estar, saúde, eficácia e realização.